最近、SNSを見ていると「こうすれば成功できる」といった発信をよく目にしますよね。成功がまるで簡単に手に入るかのように語られる場面も少なくありません。でも、本当に成功している人たちの背景には、私たちには想像もできないような努力と継続があります。そして、それはただ闇雲に頑張るだけではなく「正しい努力」であることが重要です。
成功に向けた最初の一歩は、自分の夢と真剣に向き合うこと。その方法のひとつとして提案したいのが「朝3回、昼6回、夜9回、自分の夢を描く」というシンプルだけど効果的な習慣です。
なぜ「夢を描く」ことが大切なのか
私たちの脳は、言葉やイメージによって現実を作り出すと言われています。自分が叶えたい夢を繰り返しイメージすることで、脳がその夢を現実に近づけるために働きかけるんです。
「でも、夢を描くだけで叶うの？」と疑問に思うかもしれません。それ自体がゴールではなく、毎日意識的に夢を考えることで、自分に必要な行動が見えてくるから意味があるんです。
朝・昼・夜で夢を描くやり方
1. 朝3回：1日のスタートに心を整える
朝、目覚めてすぐに「1年後・3年後・10年後の自分はどうなりたいか？」と問いかけ、短い言葉で夢をイメージします。書き留めるのもおすすめです。
2. 昼6回：日中の自分をリセット
ランチタイムや休憩のタイミングで、自分の夢について考え、次のステップを整理します。「今できること」「今日中に進められること」にも目を向けましょう。
3. 夜9回：1日の感謝と振り返り
夜寝る前に夢についてイメージしながら、自分が進んだ一歩や、できたことに感謝します。そして、明日やるべきことを具体的に思い描いてみてください。
トライ＆エラーで進む自分にOKを出す
夢に向かって進む中で、必ず失敗や迷いに出会います。でも、それこそが夢を叶える道筋の一部。迷ったら、もう一度イメージに立ち返って、「これでいいのか」「何が必要か」を自分に問いかけ続けることが、成功への鍵だと思います。
おわりに
夢を持つこと、それを日々イメージすることは、ただ単に願望を描くだけではありません。どんなに壮大な夢でも、毎日の小さな行動に結びつけて、具体的な行動に落とし込むことで、やがて手の届くものになるはず。
まずは、朝・昼・夜で夢を描く習慣をスタートさせてみませんか？その積み重ねが1年後、3年後、10年後のあなたをきっと変えてくれるはずです。
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