みなさん、日々お疲れさまです。
私の最近はなんだかいまいちな日が続いてきます。朝から思ったように進まないことが多く、つい「足りないもの」にばかり目がいってしまい、心がどんより。もう少し幸福感のある一日を過ごせたらいいのに、と思わずにはいられません。
でも、そんなときに心の平和を取り戻すため、私はちょっと先の未来について想像するんです。自分の未来がキラキラしていたら、少しでもハッピーに明日を迎えられる気がして。
8年後、10年後、何をしているだろう？
まず、みなさんはどうですか？ 8年後、10年後の自分、どんな姿を思い浮かべますか？
私なら、例えばこんな未来を想像します：
• 心身ともに健康で、自分の好きなことを楽しめる毎日を過ごしている。
• 仕事ではこれまでの努力が実を結んで、やりがいも安定もある生活を送っている。
• お気に入りの空間がある家で、好きなものに囲まれた暮らし。
• 週末や休暇には旅に出かけたり、新しい趣味に挑戦したりして充実した時間を過ごす。
いろいろ夢は膨らみますが、「これなら自分でも叶えられるかも！」と思える目標を描くのがポイントです。大事なのは、具体的にイメージすること。未来がぼんやりしていると、不安に押しつぶされてしまいがちだからです。
未来を描くことで今を変える
もちろん、夢や理想を描くだけでは何も変わりません。だけど、未来を考えると不思議と「今、何をすべきか」が見えてくることがあります。
たとえば、「経済的な自由が欲しい」と思えば、少しでも副収入を得る方法を考えてみるなど、小さな行動が自然と生まれます。そんな努力を積み重ねた自分が未来を築くんだと信じると、不思議と今の苦しさやモヤモヤも軽くなるんです。
明日をハッピーにするためのヒント
明日からほんの少しでも、心が穏やかでいられるように…未来を想像するだけでなく、小さな幸せも見逃さずに過ごしてみませんか？
• コーヒー1杯の香りをじっくり楽しむ。
• 夜空を眺めて、自分を癒す時間を作る。
• 誰かの笑顔や、何気ない会話に心を寄せてみる。
未来を夢見ることと同時に、今日を大切に生きることが未来を作るんだなと、改めて感じます。
未来に期待を込めて
もし今の自分に不満があっても、それを変える力は自分自身にあります。今は未来への通過点にすぎません。
どんな小さなステップでもいいので、未来の自分に「ありがとう」と言われる行動を選んでみませんか？
10年後の自分に会える日が、心から楽しみになるように。
では、また明日から一緒にがんばりましょう！
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